Боль в шее — лечение, массаж и мануальная терапия шейного отдела

bol v shee lechenie massazh i manualnaya terapiya shejnogo otdela Диагностика

Боль в шее

Сильная боль в шее всегда неприятна. Давайте разберемся, какая может быть боль в шее и почему болит, как лечить и какую профилактику мы назначаем.

Шейный отдел позвоночника — самый подвижный сегмент позвоночника. Подвижность необходима человеку, чтобы иметь возможность свободно поворачивать голову. В шейном отделе позвоночника семь позвонков. Шейные позвонки испытывают меньшие осевые нагрузки, чем позвонки в остальной части позвоночника. Это определяет относительно небольшой размер шейных позвонков. Шейный отдел позвоночника имеет слабый мышечный корсет. Это делает его наиболее уязвимым участком позвоночника для травм.

Шейный отдел позвоночника выполняет множество других функций. Два верхних шейных позвонка, атлас и ось, имеют анатомическое строение, отличное от других позвонков. Это потому, что они связаны с черепом и участвуют в движениях головы с высокой амплитудой. Через них проходят кровеносные сосуды, питающие головной, нервный и спинной мозг.

Почему возникает боль в шее?

Самая частая причина боли в шее — «малоподвижный» образ жизни. Растяжение и контрактура шейных мышц, перекручивание шейных связок, закупорка лицевых суставов позвонков — следствие длительного неправильного положения тела и травм.


Факторы запуска:

  • Длительное пребывание в одной позе;
  • Неудобное положение головы во время сна;
  • «сидячая работа;
  • физическое перенапряжение мышц шейного отдела воротника;
  • травматологический спорт;
  • переохлаждение.


Характерны следующие симптомы:

  • скованность при движениях головы;
  • онемение и боль в руках;
  • головные боли;
  • щелчок в шее при повороте головы;
  • головокружение;
  • Тиннитус;
  • нестабильность при ходьбе;
  • напряжение в плечевом поясе и мышцах шеи.

Боль в шее

Наш Центр работает индивидуально с каждым пациентом. Диагностика и лечение проводится вручную врачом по специальной мануальной методике. Это дает возможность понять, почему болит шея и голова.

Во время лечения используются собственные силы пациента. Вгоняют их в выздоровление, в большинстве случаев этого достаточно для полного выздоровления. Мы не принимаем никаких лекарств или используем лекарства в минимальных дозах в качестве добавок.

Боль в шее часто является следствием недостаточной компенсации дисфункции одной части человеческого тела. На первый взгляд, эти нарушения не имеют отношения к шее. Найти первопричину и устранить ее — это наша основная задача.

Болит шея

Болит шея и голова

Врачи нашего центра обладают остеопатическими знаниями и, следуя принципу «не навреди», всегда используют мягкие методы мануальной терапии, удобные для пациента и обеспечивающие быстрый лечебный эффект.

Продолжительность одного сеанса мануальной терапии составляет примерно 30 минут; в среднем может потребоваться 5-7 сеансов.

Профилактика – как предотвратить боль в шее


Чтобы эффективно предотвратить боль в шее, нужно научиться заботиться о позвоночнике.

Для этого необходимо соблюдать следующие правила:

  • Выполнять специальную гимнастику;
  • Укрепите мышечный корсет, особое внимание уделите мышцам спины и шеи;
  • не поднимайте резко тяжелые предметы и не делайте резких движений головой;
  • правильно организовать свое рабочее место: эргономично и удобно.
  • делать перерывы в сидячей работе — вставать, ходить и растягиваться;
  • спать на ортопедической подушке и ортопедическом матрасе.
  • Питайтесь правильно и эффективно, избавьтесь от лишнего веса, если он у вас есть.


Автор статьи — мануальный терапевт Татьяна Петровна Самороднова.

Оцените статью
Здоровые суставы
Добавить комментарий