Ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе

ortopedicheskaya podushka pri shejnom osteohondroze Выявление причин

Ортопедическая подушка при остеохондрозе шейного отдела позвоночника облегчает симптомы заболевания во время сна и обеспечивает отличное самочувствие в течение дня.

Боль и дискомфорт в задней части шеи, ригидность шеи, головокружение, онемение пальцев и покалывание в конечностях при чихании или кашле могут быть признаками развития шейного остеохондроза. В начальной стадии к шейному остеохондрозу приходится только привыкать, но на более поздних стадиях болезнь поражает межпозвонковые диски. Как ортопедическая подушка помогает при шейном остеохондрозе, мы рассмотрим в нашей статье:

  • Как спать при остеохондрозе шейного отдела позвоночника?
  • Виды ортопедических подушек
  • Ортопедическая подушка набивка
  • Выбираем подушку при остеохондрозе

Правильное положение головы и тела во время сна определяет, насколько отдохнувшим будет чувствовать себя человек. Ортопедическая подушка при остеохондрозе шейного отдела позвоночника — залог хорошего самочувствия. Удобные и, прежде всего, грамотно подобранные постельные принадлежности, такие как ортопедическая подушка и ортопедический матрас, помогают телу принять наиболее удобное положение, чтобы каждая мышца и кость могли снять напряжение.

Как спать при остеохондрозе шейного отдела позвоночника?

Здоровье вашей спины напрямую зависит от вашего положения тела во время бодрствования и положения тела во время сна. Ученые провели серию исследований, которые показали, что не каждое положение во время сна полезно для позвоночника. Многие люди с остеоартрозом шейного отдела позвоночника доходят до крайностей, когда предпочитают спать на слишком мягкой поверхности или на твердом полу. Однако выбор ортопедического матраса средней жесткости и следующих положений для сна помогут облегчить симптомы болезни.

«Положение спины со сложенными пополам ногами». В этом положении позвоночник и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение. Закрепить результат поможет ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе в виде валика, поддерживающего естественную кривизну шеи. Лежа с прямыми ногами, давим на поясничные мышцы.

Боковое положение. Во время сна на боку держите позвоночник прямо, положив руку на ортопедический матрас, а голову полностью положив на подушку.

«Поза зародыша». Лучшее положение для позвоночника. Чтобы лечь в «позу эмбриона», согните ноги и подтяните их к груди.

Многие люди с детства выбирают удобное положение лежа на животе. Органы не давят на позвоночник, и на первый взгляд это отличное решение от остеохондроза. Но поворот головы влияет на первый и второй суставы позвоночника, которые находятся в напряжении. Поэтому от сна на животе лучше отказаться.

Виды ортопедических подушек

Чтобы избавиться от шейного остеохондроза, недостаточно выбрать один метод лечения. Профилактика и лечение следует рассматривать в виде комплексного массажа, гимнастики и качественного постельного белья. В первых позициях советуем обратиться к врачу-специалисту, но выбрать удобную ортопедическую подушку при шейном остеохондрозе мы вам поможем.

Как ортопедическая подушка обеспечивает комфортный сон? Все зависит от формы и наполнения аксессуара. Ортопедическая подушка, в отличие от обычной подушки, выравнивает шейные позвонки с позвоночником. Тело находится в правильном положении, чтобы обеспечить надлежащее кровообращение и отдых для всего тела.

Ортопедическая подушка при остеохондрозе шейного отдела позвоночника бывает следующих форм:

  1. Рулет или бублик. Ортопедическая подушка стабилизирует шею, подходит для комфортного сна только на спине или для длительных поездок в транспорте.
  2. Прямоугольная ортопедическая подушка при остеохондрозе шейного отдела позвоночника бывает двух видов. Первый — это изделие с двумя роликами, размещенными по краям и выемкой в ​​центре, а второй — это изделие с роликом внутри. Функциональность обоих вариантов одинакова и не зависит от расположения роликов. Просто лягте на ортопедическую подушкуи выберите тот, который вам нравится.

Стандартные размеры ортопедической подушки при шейном остеохондрозе различаются, но наиболее распространены размеры 40х50см и 50х70см.

Ортопедическая подушка набивка

Ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе должна сохранять форму и быть средней твердости. Достижение такого результата позволяет завершить его, о чем мы и поговорим в этом разделе. Самыми популярными наполнителями ортопедических подушек при шейном остеохондрозе являются:

Объем памяти. Это самый качественный и современный вид наполнителя для ортопедических подушек. Преимущество пены с эффектом памяти в том, что материал повторяет форму вашего тела, снижая нагрузку.

по болевым точкам. Ортопедическая подушка для лечения шейного отдела остеохондроза из пены с эффектом памяти бывает разных форм, включая бублик и прямоугольную форму.

Латекс. Гипоаллергенный материал — самый твердый наполнитель подушки. Он защищен от появления плесени или грибка и отлично пропускает воздух. Ортопедическая подушка из латекса при шейном остеохондрозе поддерживает выравнивание спины и снижает нагрузку на шею.

Гречневая шелуха. Натуральное наполнение повторяет контуры головы и массирует шею, улучшая кровообращение. Дополнительным преимуществом ортопедической подушки при шейном остеохондрозе из гречневой лузги является то, что она гипоаллергенна. Единственный недостаток — шуршание при переворачивании фурнитуры.

Бамбук. Ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе из бамбукового волокна подходит для профилактики заболеваний у взрослых и детей. Начинка удобна в использовании, обладает дезодорирующим действием и обладает антибактериальными свойствами.

Выбираем подушку при остеохондрозе

Ученые подтвердили, что ежедневное использование ортопедической подушки помогает предотвратить появление морщин на лице и шее, а также является лекарством от многих заболеваний опорно-двигательного аппарата.

  1. Поэтому при выборе ортопедической подушки при шейном остеохондрозе важно, чтобы она идеально подходила вам по форме и свойствам. Для этого нужно лечь на подушку и пройти следующие пункты.
  2. Ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе должна облегчить шейный отдел позвоночника. Вы должны чувствовать себя расслабленным и гармоничным. Учтите, что голова и туловище должны находиться на одном уровне.
  3. Выбирайте подушку в зависимости от положения для сна. Это касается и форм подушек. Для сна на спине используется низкая подушка, лежа на боку — более высокая, уменьшая расстояние от плеча до головы. Если вы хотите положить руку под подушку во время сна, это знак того, что высоту постельного белья следует увеличить.
  4. Обратите внимание на материал и наполнение ортопедической подушки при шейном остеохондрозе. От этих элементов напрямую зависит то, как будет ощущаться ваш позвоночник.
  5. Ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе поддерживает только шею, а не плечи. Так что еще раз обратите внимание на то, как вы лежите на подушке, прежде чем совершать покупку.

Изделие сохраняет форму и не деформируется.

Ортопедическая подушка при остеохондрозе шейного отдела позвоночника обеспечивает своей обладательнице здоровый и полноценный сон. В случае частой смены положения или наличия «деревянных плеч» во время и после сна смените подушку на новую. Причиной недомогания может стать неправильная высота изделия. Однако если вы спите как младенец, а утром просыпаетесь с улыбкой, значит, ортопедическая спальная подушка для людей с шейным остеохондрозом подобрана правильно.

Оцените статью
Здоровые суставы
Добавить комментарий