Почему болят ноги после долго сидения?

pochemu bolyat nogi posle dolgo sideniya Диагностика

Люди, ведущие сидячий образ жизни, независимо от того, водят ли они машину или сидят в офисе перед монитором компьютера, часто испытывают боли в суставах в течение рабочего дня или вообще сидя. Поэтому вопрос, почему болят колени при длительном сидении и что с этим делать, актуален для большинства людей самых разных профессий.

Вероятные причины

Почему болят ноги после долго сидения?

Причиной болей в коленном суставе могут быть различные недуги и патологии, и тогда симптом укажет на то, что проблема достаточно развита — в начальной стадии болезни они не вызывают значительной боли.

В каждом случае лечение и лечащий врач будут разными.

  • Болевые ощущения возникают в результате механических повреждений сустава — ушибов, ударов, переломов и т. Д. Они могут возникать после длительного сидения на одном месте, а иногда даже при движении.
  • Хондропатия надколенника часто вызывает боль в коленях. По мере развития хрящ медленно разрушается, разрушается и исчезает, оставляя обнаженную кость незащищенной. Этот дефект характерен для подростков в активной фазе роста, когда развитие кости конечности не успевало формировать другие элементы скелета. Пенсионеры, чьи костно-мышечная система портится с течением времени, и профессиональные спортсмены, которые ставят свои тела под огромными штаммами, также страдают от хондропатия.
  • Если у вас болят колени после долгого сидения, и вам трудно сгибаться и выпрямляться после смены положения, возможно, вы страдаете остеоартритом. Нарушает структуру суставов, в том числе коленных и голеностопных. Пациенты с этим заболеванием — это чаще всего пожилые люди, страдающие ожирением, диабетом и физическими перегрузками.
  • Одним из факторов, вызывающих дискомфорт, являются проблемы с местным кровотоком в суставе. Как и в случае с хрящом, это может быть вызвано недостаточным питанием кровеносных сосудов растущего тела. Часто к концу полового созревания ножки перестают дразнить маленьких пациентов.

Когда идти к врачу?

Игнорировать очевидные проблемы со здоровьем, когда сидение в кресле причиняет сильную боль или заниматься самолечением не стоит. При обнаружении симптомов дискомфорта следует немедленно записаться на прием к врачу для направления на дальнейшие анализы:

  • Постоянный дискомфорт длится не более 3 недель.
  • Боль возникает внезапно и сильно.
  • Когда вы идете или встаете, из стула слышен хруст.
  • Боль может возникать даже тогда, когда пациент сидел совсем недолго.
  • Существенно ухудшается общее самочувствие, появляется лихорадка, повышается температура тела.
  • Колени опухшие, красные, кожа вокруг них стала теплее.

Если вовремя не лечить проблему, она может перерасти в серьезную аномалию, требующую длительной комплексной терапии.

Медикаментозная терапия

Почему болят ноги после долго сидения?

Чаще всего их назначают пациентам, жалующимся на дискомфорт в суставе:

  • Антибиотики, когда симптомы вызваны инфицированием пораженного участка вирусами или патогенными бактериями.
  • Нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен или аспирин.
  • Обезболивающие, чтобы помочь пациенту выполнять повседневные дела.
  • Вещества, укрепляющие иммунитет, борющиеся с вирусами и ускоряющие естественную регенерацию после травм.
  • Хондропротекторы, восстанавливающие хрящевую и костную ткань, поврежденную дегенеративными патологиями, в том числе артритом.

Часто медик создает систему исцеления и регенерации, состоящую из препаратов разных классов и сроков. Он избавляет от внешних симптомов болезней и устраняет первопричину боли.

Народные средства

Перед их применением рекомендуется дополнительная консультация лечащего врача и уточнение того, какие рецепты подходят для лечения того или иного заболевания. Больным гонартрозом для внутреннего приема рекомендуются:

  • Настой растений. 250 г корня сельдерея или крапивы смешать со 120 г чеснока и 3 лимона. Все ингредиенты измельчить на мясорубке и переложить в трехлитровую банку, залить кипятком. Накройте банку и завернитеположите его в теплую ткань, чтобы дать настояться. Когда она достигнет комнатной температуры, можно начинать есть. Начальная доза составляет 100 мл средства в сутки, со временем она увеличивается втрое и делится на три приема. Готовая настойка хранится в холодильнике.
  • Отвар с натуральными желирующими ингредиентами. Берем копыта и кости, колени говяжьи, от них отваривают холод, пока куски мяса не станут легкими и целыми

ЛФК и массаж

Почему болят ноги после долго сидения?

отдельный. Отбирают твердые вещества и выпивают желе за 30 минут до еды по 100 мл за раз.

В качестве реабилитационного мероприятия может быть рекомендован массаж или специальный комплекс гимнастических упражнений.

Упражнение можно делать только тогда, когда оно не причиняет боли. Все элементы следует выполнять плавно и без резких движений.

Если вы плохо себя чувствуете или испытываете дискомфорт, не выполняйте никаких физических упражнений. Если гимнастика невозможна, врачи рекомендуют больше прогулок.

Массаж улучшает кровообращение и снимает усталость. Можно провести лечение самостоятельно, но перед этим следует пройти несколько сеансов с профессиональным массажистом, чтобы понаблюдать, как он растирает и разминает пораженный участок. Это позволит избежать неправильного выполнения манипуляции и, как следствие, ее бесполезности.

Оцените статью
Здоровые суставы
Добавить комментарий