Почему сводит руки — причины и что делать

pochemu svodit ruki prichiny i chto delat Принятия мер

Традиционная медицина связывает судороги в конечностях с мышечными спазмами и застоем крови. Поняв, почему сокращаются руки, легче найти выход и предотвратить мышечные спазмы. Судороги сами по себе не являются заболеванием, но указывают на наличие изменений в нервной или сосудистой системе.

Провоцирующие факторы

Судороги не следует путать с онемением конечностей. Если у вас мурашки по коже и ощущение покалывания в результате длительного бездействия, это нормально. Достаточно восстановить кровоток, чтобы избавиться от неприятного симптома. Хуже, когда руки сжимаются. В этом случае человек испытывает острую боль, которая кажется колющей. К счастью, спастичность конечностей длится недолго. Через 2-5 минут схватка проходит вместе с болевым синдромом.

Причиной такого состояния могут быть скрытые заболевания и внешние воздействия. В последнем случае легче справиться с контрактурой. Как правило, эти симптомы временные и эпизодические. Мышечные судороги, вызванные заболеваниями, требуют исследований и профилактики.

Медицинские причины

На вопрос, почему сжимаются пальцы, врачи дают три ответа. Либо это сбои в работе нервной системы, либо нарушение обменных процессов, либо снижение порога возбудимости мышц. Особенно часто такие изменения наблюдаются у людей зрелого и пожилого возраста. Каковы причины этих явлений:

  • колебания уровня кальция, натрия и магния — изменения содержания минеральных ионов в крови наблюдаются не только у пожилых людей. Эта проблема характерна для беременных и людей, длительно принимающих мочегонные средства;
  • заболевания спинного мозга в грудном отделе — провоцируют патологическую активность мотонейронов. В результате возникают симметричные или односторонние судороги, онемение рук, мурашки по коже от плеч до кончиков пальцев;
  • хроническое сдавливание нервов и сосудов запястья — это вызывает онемение некоторых пальцев, иногда судороги в руках, к ночам симптоматика усиливается;
  • Периферическая невропатия — это нарушение передачи импульсов и закупорка периферических нервов. Схватки обычно симметричны, но иногда наблюдаются спазматические симптомы в одной руке.

Что еще вызывает судороги рук? В редких случаях провокатором может стать патологическая активность коры головного мозга. Возможна эпилепсия, разные типы припадков. Судороги конечностей — дополнительный симптом этого диагноза.

Внешнее воздействие

Если человек здоров и его нервная система в норме, что может вызывать эпизодические припадки? Одна из частых причин — чрезмерная нагрузка на руки. В группе риска массажисты, девушки, музыканты и все, кто много работает пальцами.

Онемевшие и изогнутые руки появляются, когда нужно часто носить сумку через плечо. Невралгия проявляется на той стороне, где часто ущемляются кровеносные сосуды и нервы. Также негативно влияют на состояние нервных волокон и сосудов:

  • длительное нахождение на холоде;
  • узкая одежда;
  • и частое использование рук выше уровня плеч;
  • сидение в неудобных позах;
  • Злоупотребление алкоголем.

У здоровых и активных людей во время сна возникают мышечные судороги. Спрашивается, почему ночью сжимаются руки? Повышенный мышечный тонус характерен для людей, выполняющих физическую работу. Чрезмерная активность в течение дня может нарушить иннервацию мышечных волокон.

Лечебные мероприятия

Мы узнали о причинах судорог плеча, теперь узнаем, что делать и как предотвратить судороги верхних конечностей. Сама по себе спастичность не требует специальной терапии — необходимо лечить непосредственно болезнь, от которой немеют руки. Провести комплексную терапию остеохондроза, сахарного диабета, мигрени и др.

Давайте узнаем, что делать, когда рука сжата и возникает сильная боль. Необходимо улучшить доступ кислорода к тканям и для этого активизировать кровообращение. Массаж пальцами или валиками с иглами принесет облегчениеи снимет спазм. Сбалансированная диета, витаминотерапия и разумные упражнения могут предотвратить рецидивы. Иглоукалывание показало хорошие результаты при лечении судорог, вызванных поражением периферических нервов.

По симптомам невролог определит основное заболевание и подберет подходящее лечение. Обычно назначают курс лечебной физкультуры, аппаратную физиотерапию и контролируют нагрузки на верхние конечности. Пассивность, а также перенапряжение рук отрицательно сказываются на состоянии мышечных волокон.

Рецепты народной медицины

Фитотерапия поможет,

  • как избавиться от судорог безопасными методами. Траволечение можно рассматривать как основное лечебное средство, если мышечные спазмы не являются результатом серьезного заболевания. Среди рецептов с доказанной эффективностью:
  • Горсть липы заварить в пол-литра кипятка, принимать по столовой ложке трижды в день. Готовый настой храним в холодильнике;
  • 3 столовые ложки измельченной коры клюквы взять 500 мл воды, настаивать на водяной бане полчаса, процедить, остудить, пить по столовой ложке утром и вечером;

Профилактика

На стакан кипятка взять 2 столовые ложки травы адониса, настоять, накрыв полотенцем. Пить по 2 столовые ложки 2-3 раза в день.

  • Что делать, если руки с завидной регулярностью вводят ваши руки? В этом случае следует уделить время профилактике. Профилактика мышечных спазмов сможет:
  • чередование работы и отдыха;
  • Теплая и удобная одежда, не ограничивающая кровоток;
  • Сбалансированное и разнообразное питание;

упражнения и профилактический массаж.

Оцените статью
Здоровые суставы
Добавить комментарий