Почему хрустят суставы. Что мы должны об этом знать?

pochemu hrustyat sustavy chto my dolzhny ob etom znat Принятия мер

Чаще всего хруст в суставах связан с повышенной подвижностью. Это называется гипермобильность. Этот врожденный недуг чаще всего встречается у молодых женщин, потому что они вырабатывают в своем теле измененный коллаген — более эластичный. Это приводит к изменениям многих тканей, особенно суставов.

Что вызывает хруст в суставах?

1. Движение связок, суставов и сухожилий.

Во время движения положение сухожилия в суставе меняется. Может быть слышен щелкающий звук, когда подколенное сухожилие возвращается на свое место.

2. Скопление газа в прудах.

В суставе есть синовиальная жидкость, которая действует как смазка. В этой жидкости растворены азот, кислород и углекислый газ. При чрезмерном растяжении суставной капсулы или при неестественном движении газы превращаются в пузырьки, которые лопаются, и слышен звук «хлопка».

3. Воспаление. Когда хрящ теряет гладкость, грубые поверхности издают звуки.

4. остеоартроз, возникающий при «изнашивании» сустава. Хрящ в местах повышенной нагрузки истончается и в плоскости трения образуются неровные поверхности.

5. Травмы мягких тканей, окружающих сустав. При нарушении гибкости мышечных сухожилий, атрофии и укорочении самой мышцы может развиться хруст, который ощущается как суставной, но на самом деле является околосуставным.

Опасен ли суставной кран?

Большинство специалистов считают, что нужно лечить суставы, когда хруст сопровождается неприятными или болезненными ощущениями. Скорее всего, это может указывать на гипертрофию кости или сильное истончение хряща, степень которого указывает на тяжесть вашего остеоартрита.

Если движения вашего позвоночника, плеч, локтей или пальцев не сопровождаются болезненными или скрипящими звуками, вероятно, нет причин для беспокойства. Структура этих суставов, связок и костей вокруг них такова, что даже небольшое движение может вызвать треск, даже если суставы совершенно здоровы. Иная ситуация для суставов, подверженных осевым нагрузкам: бедра, колени, щиколотки. Хруст в этих суставах может указывать на начальные признаки истончения суставного хряща — артрита.

Как бороться с проблемами суставов?

Прежде всего, если сустав опухший, появляется боль при ходьбе или боль в покое, обратитесь к врачу. Врач осмотрит их, проведет функциональные пробы на предмет возможных повреждений мягких тканей (связок, менисков, сухожилий) и определит причину боли и отека. После определения причины приступают к лечению, чтобы устранить воспаление в суставе или его окрестностях, устранить причины воспаления и принять профилактические меры.

На сегодняшний день доступно множество противовоспалительных препаратов. У них есть свои особенности, и они могут работать лучше или быстрее в зависимости от ситуации. Нельзя игнорировать медицинские рекомендации. Поверьте, при правильном подборе лекарств врач сможет минимизировать побочные эффекты лекарств, а терапевтическое действие лекарств позволит быстро и надежно выкупить острую стадию заболевания и перейти к профилактике.

Курс физиотерапии может быть полезным и эффективным. Правильно подобранная и проведенная физиотерапия устраняет воспаление, боли в суставах, увеличивает подвижность суставов, облегчает движения.

Устранить причины воспаления

Это может быть связано с долгосрочным повреждением связок, менисков или мениска, травмой хряща или другими причинами, которые могут быть причиной заболевания. Часто врачу удается помочь пациенту консервативным, то есть неоперабельным способом, и если причина не устранена полностью, то, по крайней мере, поддерживать стабильную ремиссию, то есть состояние, при котором причина не становится очевидной и вызывает воспаление. Однако в некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство. Однако в случае артроскопических методов лечения восстановление после таких операций занимает 2-3 недели, и пациент можетвернуться к активной жизни в течение месяца или даже раньше.

При обнаружении артроза врач рекомендует комплексное консервативное лечение: противовоспалительные препараты и физиотерапию. Также при лечении артрита на ранних стадиях заболевания очень эффективным методом является введение в сустав богатой тромбоцитами плазмы. Согласно последним исследованиям, этот метод очень эффективен для восстановления хрящевой ткани и уменьшения боли в суставах. Концентрация тромбоцитов, необходимая для процедуры, достигается путем центрифугирования пробирки с собственной кровью пациента и введения ее в сустав.

Этот метод на практике оказался эффективным и безопасным. Более подробную информацию об этом методе можно найти здесь. Гиалуроновая кислота также используется для продления жизни сустава. Это искусственная замена собственной синовиальной жидкости пациента, которая необходима для улучшения скольжения суставных поверхностей и уменьшения дальнейшего разрушения хряща. Гиалуроновая кислота вводится внутрисуставно, то есть в поврежденный сустав. В последнее время на рынке появился широкий спектр препаратов из этой группы, различающихся по концентрации и типу молекулы гиалуроновой кислоты, а также по содержанию вспомогательных веществ. В своей практике мы используем препараты с доказанной эффективностью, с концентрацией гиалуроновой кислоты, допускающей однократное введение препарата на рекомендуемый период профилактики — 1-1,5 года. Такое лечение позволяет замедлить разрушение сустава и остановить развитие артроза.

Хондропротекторы также относятся к группе препаратов, благотворно влияющих на хрящевую ткань. Эта группа препаратов обычно содержит два действующих вещества — хондроитин и глюкозамин. Эти продукты принимаются в течение длительного периода времени — не менее трех месяцев — и продаются как «витамины для суставов».

Одним из проверенных научными исследованиями методов лечения артрита является кинезиотерапия, то есть терапия движением. Было проведено множество исследований, в которых группа пациентов, выполняющих специальные упражнения, показала улучшение функции суставов, уменьшение боли и более медленное разрушение суставного хряща, состояние, известное как остеоартрит. Эти данные были настолько убедительными, что кинезиотерапия была включена в перечень методов лечения, которые страховые компании в развитых странах возмещают при лечении артроза коленных и тазобедренных суставов и болей в позвоночнике.

Профилактика заболеваний суставов

Очень часто хруст и затем болезни в суставах появляются из-за малоподвижного образа жизни. В работе, требующей длительного пребывания в одном положении (сидя или стоя), должно быть правило: каждые полтора часа вставать и двигаться. Если, например, работа требует длительного пребывания на ногах (учитель, продавец), вам следует привыкнуть к ходьбе или регулярно переносить вес на обе ноги, позволяя другой отдыхать и расслабляться. Было бы полезно ввести моду на «производственную гимнастику» в офисе: встать, повернуть голову, повернуть плечи, пошевелить плечами, несколько раз сжать кулаки, сделать несколько приседаний.

Желательно найти время в своем рабочем графике и два-три раза в неделю ходить в спортзал. Просто помните, что чем травматичнее спорт, тем больше у вас может быть проблем с суставами. Лучшая профилактика — это функциональные тренировки под руководством инструктора, йога и плавание. У людей с избыточным весом всегда больше проблем с суставами, особенно с ногами и спиной. В этом случае снижение веса (диета, упражнения) снизит нагрузку на суставы. Если вы правильно подберете упражнения, вы сможете остановить артрит на ранней стадии и даже стимулировать регенерацию хрящевой ткани. Физические упражнения помогают улучшить кровоснабжение мышц и тканей, окружающих сустав, обеспечить поступление кислорода к хрящам и восстановить нормальный обмен веществ.

Оцените статью
Здоровые суставы
Добавить комментарий