Правила использования тростей и костылей

pravila ispolzovaniya trostej i kostylej Диагностика

Калеки и костыли необходимы, когда есть необходимость в дополнительной поддержке во время реабилитации, после травм и / или операций.

Как пользоваться тростью

Трость используется для переноса веса на предплечье или запястье. Рекомендуется при реабилитации после легких травм и для восстановления равновесия.

На что обращать внимание при покупке товара

  • Ручка должна быть удобной, прочной, не скользкой и оптимального размера (не слишком большой и не слишком маленькой). Некоторые трости предназначены для удержания пальцами или ладонью руки, в то время как другие предназначены для поддержки предплечья.
  • Ствол трости может быть неразъемным, телескопическим или складным; из углеродного волокна, металла или дерева.
  • Телескопические трости можно регулировать по высоте с помощью ступеньки для регулировки длины. Устройство работает от нажатия на кнопочный механизм.
  • Для оптимальной устойчивости наконечник изделия чаще всего делают из резины, иногда с устройством противоскольжения (ASD). Трости бывают одно-, трех- и четырехточечные. Чем больше точек опоры, тем больший вес может выдержать трость.

Самое главное — это длина трости.

  • Чтобы подобрать оптимальную длину, вам следует встать прямо, вытянув руки по бокам и в обуви. Кончик палочки должен касаться дуги на ладони. Трость подходит, когда локоть стоит под углом 15-20 °.
  • Длина изделия обычно составляет 1/2 роста человека в обуви.
  • Трость должна поддерживать человека в вертикальном положении. Если трость слишком короткая, вам придется наклониться, если она слишком длинная, вам придется наклониться к ней.

В какой руке держать трость?

  • Если вам нужна дополнительная поддержка, держите трость сбоку от здоровой ноги. Например, если ваша правая нога нуждается в опоре, возьмите трость в левой руке и наоборот.
  • Баланс можно улучшить, оставив свободную руку свободной для ходьбы, а другой рукой придерживая трость.

Как ходить с тростью

  • наступить на больную ногу;
  • воткните трость вперед;
  • Пусть трость и больная нога несут одинаковый вес одновременно, чтобы трость могла взять на себя большую часть вашего веса и облегчить ногу;
  • Трость нельзя использовать со здоровой ногой.

Как подняться по лестнице с тростью?

  • Возьмите поручень, если есть, и передайте трость в свободную руку;
  • ступать по ступенькам здоровой ногой;
  • поднимите или опустите больную ногу в такое же положение.

Как пользоваться тростью при ходьбе по скользкой поверхности

  • Многие трости оснащены устройством противоскольжения (ASD). Использование EOS обеспечивает устойчивость и предотвращает падения при ходьбе по мокрой, скользкой поверхности в теплое и ледяное время года.

Как пользоваться костылями

Костыли — это выбор для тех, кому нужна серьезная поддержка. Костыли помогают облегчить состояние ног после операций на коленях или стопах.

Правильный выбор мяча для вашего роста

  • Костыли следует располагать так, чтобы их верхняя часть находилась примерно на 2,5 см ниже подмышки, а ручки находились на уровне бедер.

Как ходить на костылях

  • расположить мячи на расстоянии 30 см от тела;
  • наклон вперед;
  • встать на костыли и одновременно перенести вес на костыли и поставить ступни между костылями
  • держите больную ногу в приподнятом положении, чтобы не оказывать на нее чрезмерного давления.

Как подниматься и спускаться по лестнице на костылях?

  • Соедините шары вместе
  • возьмитесь за мячи одной рукой так, чтобы они были параллельны полу;
  • Используйте поручень как опору и прыгайте или спускайтесь по лестнице на хорошей ноге.

Как сесть и встать на костылях

  • соединить шарики;
  • используйте руку сбоку от здоровой ноги как длинный посох;
  • сидите или стойте медленно и используйте костыли для равновесия.

Как пользоваться костылями при ходьбе по скользкой поверхности

  • Некоторые костыли оснащены устройством противоскольжения (ASD). Использование ATC снижает риск падений и травм при ходьбе по обледенелой поверхности в холодную погоду и по мокрой скользкой поверхности летом.

А вы знаете, что:

  • Резиновые наконечники трости и костылей следует время от времени заменять.
  • Кчтобы сохранить равновесие, лучше смотреть прямо перед собой, а не на опору.
  • Чтобы опора оставалась в хорошем рабочем состоянии, необходимо периодически проверять состояние ручек и наконечников.
Оцените статью
Здоровые суставы
Добавить комментарий