Растяжение связок голеностопа

rastyazhenie svyazok golenostopa Выявление причин

Люди, занимающиеся спортом и постоянно находящиеся в активном движении, часто сталкиваются с растяжением связок голеностопного сустава. Кроме того, не имеет большого значения физическая подготовка человека, состояние его мышечного и вестибулярного аппарата. Связки в этой части ноги расположены таким образом, что стопы подвергаются большим нагрузкам при каждом неправильном положении. Чаще повреждаются сухожилия с внешней стороны голеностопного сустава. Это может произойти, когда ступня повернута внутрь на неровной поверхности. Многие женщины, которые ходят на высоких каблуках, испытывали боль разной степени, когда ступня запрокидывалась назад в неустойчивом положении. Это связано с небольшим перекосом связок голеностопного сустава.

Негибкие волокна сухожилий во время травмы подвергаются огромной нагрузке. Это вызывает чрезмерное напряжение и боль в мышцах. В ответ на раздражение мышечные волокна резко сокращаются, еще больше растягивая связки. На этом фоне образуются микроскопические слезы.

Связочный аппарат — это разновидность капсулы, которая обеспечивает устойчивость костей в полости сустава. Если связки чрезмерно растянуты и не восстанавливаются после травматического растяжения, происходит потеря устойчивости. Человек становится склонным к частым растяжениям связок голеностопного сустава.

Симптомы растяжения связок голеностопа

В случае растяжения связок голеностопного сустава симптомы во многом зависят от степени повреждения поверхности и вовлеченности в ее механизм различных сухожилий. Полный разрыв может быть вызван только скручиванием. Это состояние характеризуется чрезмерной подвижностью во всех проекциях сустава. В случае перекручивания связок голеностопного сустава симптомы обычно ограничиваются сильной болью, возникающей при ударе, падении или перекручивании стопы. Боль со временем усиливается и сопровождается отеком подкожной клетчатки вокруг сустава. Движение болезненное. Если вы можете согнуть ногу пальцами ног к колену, вы должны терпеть боль.

Через день на месте травмы могут появиться синяки и обширные гематомы, а также может увеличиться отек. Наблюдается локальное повышение температуры в области конечности, ограниченной отеком.

Необходимо сделать рентген, чтобы исключить переломы, разрывы связок или растяжения. Поэтому, если отек и боль усиливаются в течение 3-4 часов, необходимо срочно посетить хирурга-травматолога. Скорее всего, потребуется специализированная хирургическая помощь.

Важно знать, что повторяющиеся травмы такого характера могут происходить без симптомов растяжения связок голеностопного сустава. Однако многократное повторение данной патологии со временем может привести к полному разрыву сухожилия. В этом случае необходима срочная операция и длительная реабилитация. Поэтому при первых признаках травмы следует обратиться к врачу и пройти полное лечение, в том числе реабилитацию.

Перед началом лечения растяжения связок голеностопного сустава необходимо исключить все сопутствующие патологии, такие как: вальгусная стопа, неправильная осанка, плоскостопие. Если их не исправить, возможно, травма может повториться.

Что делать при растяжении голеностопа?

  1. Мало кто знает, что делать при вывихе лодыжки. При таком виде травмы действуют стандартные правила оказания первой помощи. К ним относятся: обеспечение отдыха больной конечности: лучше всего уложить человека на спину с поднятой головой, поставить ногу на платформу, благодаря чему мы избежим обширного отека;
  2. наложить плотную повязку на голеностопный сустав — можно использовать толстые эластичные бинты;
  3. приложить лед к травмированному месту;
  4. Вызовите скорую.Если вы решили пока отложить визит к врачу, можно принять 1-2 таблетки обезболивающих. Рекомендуется принимать аспирин, ибупрофен или диклофенак в первые 3 дня после травмы. Эти препараты предотвращают развитие асептического воспаления, которое может продлить время лечения растяжения связок голеностопного сустава. Если симптомы ухудшатся через 24 часа, обратитесь к врачу.

Следует понимать, что в случае перекручивания

Лечение растяжения связок голеностопа

Продолжительность лечения во многом зависит от характера и степени травмы. Чем глубже и сильнее разрыв волокон сухожилий, тем больше времени потребуется для их регенерации. Это связано с тем, что кровообращение вокруг голеностопного сустава медленное, и кровоток можно обеспечить с помощью массажа и различных методов мануальной терапии.

Поэтому сразу после исчезновения болевого синдрома, обычно на 5-7 день, следует посетить мануального терапевта для консультации и назначения индивидуального курса реабилитации.

В нашей клинике хиропрактики лечение растяжения связок голеностопного сустава проводится только консервативно. Используя иглоукалывание и мануальную терапию в сочетании с лечебными упражнениями и техниками массажа, даже сильно поврежденные связки можно полностью восстановить за короткое время.

Средняя продолжительность неотложного лечения растяжения связок голеностопного сустава составляет от 10 до 14 дней. Реабилитация может длиться от 1 месяца до 6 месяцев.

Помнить! Самолечение может быть опасным! Проконсультируйтесь с врачом!

Оцените статью
Здоровые суставы
Добавить комментарий