Спорт с грыжей — отпустить и забыть?

Нет. Если ваш врач поставил вам диагноз «ходьба», вы, вероятно, захотите избавиться от вас раньше. Грыжа опасна, но не приговор. Проблему решили специалисты.

Что такое грыжа?

Грыжа — это изгнание органа или части органа из полости, которую он обычно занимает, через естественные или патологически ослабленные слои миофасциальных стенок. Человечество давно борется с этой болезнью. Более 3500 лет назад грыжи были отмечены дошедшими до нас рекордами.

  • Распространенность грыж составляет третье место (на первом месте — варикозное расширение вен) и встречается у 4-5% населения Земли;
  • Ежегодно во всем мире выполняется более 20 миллионов герниотомий. Это вторая по частоте операция после аппендэктомии;
  • В России выполняется около 250-280 тысяч рабочих мест. операций в год. Имплантация грыжи составляет порядка 50 000 человек. Соотношение аварийных и плановых операций — 1 к 5.

Классификация

Существует много типов грыж: вентральные теменные, мышечные, межпозвонковые, церебральные и другие. Остановлюсь на первом варианте — грыжах брюшной стенки.

Есть несколько классификаций:

  1. По анатомическому расположению — паховая (косая и прямая), пупочная, грыжи белой линии живота, бедренные грыжи, губчатая линия (место выхода сосудов через слои брюшной стенки), поясничная;
  2. По происхождению — врожденные, приобретенные, послеоперационные, рецидивирующие, травматические;
  3. В зависимости от клинической симптоматики — регрессирующий, необратимый, импедансный, неосложненный, осложненный.

Откуда берется грыжа

Считается, что на возникновение грыжи влияет ряд факторов. Например, эпизодические (нечастые) физические нагрузки, длительные запоры, затрудненное мочеиспускание, кашель и другие, приводящие к повышению давления в брюшной полости. Это так называемые факторы производства.

Однако их недостаточно для образования грыжи. Есть и предрасполагающие факторы. В первую очередь, это «слабое» место брюшной стенки, где отсутствуют мышечные слои, наличие естественных или посттравматических (послеоперационных) разрывов фасции или сухожилий сухожилий.

Кроме того, ученые отметили наследственную предрасположенность и наличие определенных заболеваний, приводящих к образованию грыж. Было обнаружено, что нарушенный метаболизм коллагена (приобретенный или генетически детерминированный) также может быть биологическим фактором, способствующим образованию грыж.

Как лечить грыжу?

Нет никаких методов консервативного лечения. Массаж, любые комплексы упражнений, направленные на «раздутие» мышц брюшной стенки, не устранят грыжу. Более того, эти упражнения связаны с повышением внутрибрюшного давления. Такая нагрузка только усугубит ситуацию, вплоть до сдавливания грыжи.

Но нет, не стоит расставаться со спортом.

Единственный метод лечения — операция. После современных операций период реабилитации проходит довольно быстро. И тогда появляется возможность полноценно заниматься спортом.

Как грыжа мешает в обычной жизни?

Все зависит от того, где находится болезнь и в какую сторону она направлена. Сказываются и размер, и «запущенность» болезни. Часто люди испытывают грыжу межпозвоночного диска в поясничном отделе позвоночника из-за боли в пояснице. Оно может быть опоясывающим, ощущаться только вправо / влево или иррадиирующим к ноге, может ощущаться при наклоне вперед или через бойницы при ходьбе. Боль может возникнуть только тогда, когда человек встает из положения сидя, долго стоит в полулежа, а затем выпрямляется. Также может появиться дискомфорт по утрам — мышцы и связки еще не разогреты.

Если грыжа межпозвоночного диска находится в грудной или шейной области, боль обычно распространяется на плечо или лопатку и мешает свободе движений в плечевом, локтевом и лучезапястном суставах.

А как в спортивных занятиях?

Грыжа ощущается у кого угодно при упражнение. Если ваш режим упражнений неправильный, боль будет только усиливаться. Иногда он быстро ухудшается во время упражнений, в результате чего тело фиксируется в определенном положении. В таких острых случаях необходима скорая помощь. Однако часто боль от грыжи может вообще не ощущаться.

Оцените статью
Здоровые суставы
Добавить комментарий