Велотренажер как средство реабилитации после травм

velotrenazher kak sredstvo reabilitacii posle travm Диагностика

Всем известно, что умеренные упражнения полезны для здоровья. Он укрепляет мышечную ткань, тренирует выносливость, улучшает кровообращение и поддерживает тело в тонусе. Однако не все знают, что при некоторых заболеваниях может потребоваться специальный режим упражнений на тренажере во время реабилитации или как часть лечения того или иного недуга. Самый распространенный велотренажер: он не так нагружает организм, как другие типы тренажеров, и обеспечивает плавные движения без резких переходов, что положительно сказывается на пораженных частях тела.

Какими бывают велотренажеры

Велотренажер как средство реабилитации — не новая идея, но вы должны знать, что не каждое устройство подходит для выздоровления после определенного заболевания. Конечно, об экстремальных моделях, предназначенных для подготовки к соревнованиям, не может быть и речи: большие нагрузки, которые дает такое оборудование, могут только навредить ослабленному организму. В медицинских целях используются велотренажеры с довольно мягким механизмом действия, различают два основных типа:

  • горизонтальный — эти устройства работают наименее вредно для суставов, ведь во время тренировок на них не нужно переносить вес тела; в этом случае человек сидит или лежит на сиденье и совершает горизонтальные движения;
  • вертикальные — их конструкция больше похожа на обычный велосипед: они обеспечивают более интенсивную нагрузку.

Какой тренажер следует использовать конкретному пациенту, определяет лечащий врач в зависимости от состояния здоровья данного человека и нагрузок, которым он подвергается. Определите для себя, что использовать, нет: можно только ухудшить состояние.

При каких болезнях может быть рекомендован велотренажер

Люди часто считают, что если есть заболевания опорно-двигательного аппарата, физическая активность строго запрещена или по крайней мере ограничено. Во многом это правда. Например, от силовых тренировок лучше воздержаться, но некоторые медицинские программы не только не запрещены, но и рекомендуются пациентам, если они хотят поддерживать свою физическую форму.

Часто врачи рекомендуют использовать тренажер при заболеваниях коленного сустава, позвоночника и других опорных конструкций. Есть несколько заболеваний, при которых упражнения на велотренажере особенно рекомендуются.

Артроз

Остеоартроз хряща — остеоартроз — возникает из-за перегрузки или, наоборот, застоя в суставе. При этом заболевании хрящ истончается, на нем появляются трещины и острые края, он начинает хуже выполнять свои функции, вызывая боль и ухудшая подвижность. Прогрессирование болезни может привести к полной потере функции суставов, поэтому врачи рекомендуют лечебную гимнастику в дополнение к медикаментозной терапии.

  • Упражнения на тренажере — это средство, стимулирующее кровообращение и устраняющее застой синовиальной жидкости. Доказано, что умеренная нагрузка на суставы улучшает их состояние.
  • Плавные, плавные движения без рывков, выполняемые тренажером, не травмируют ослабленные суставы, а только укрепляют их.
  • Продолжительность упражнений обычно увеличивается со временем по мере привыкания сустава к новым нагрузкам.

Велотренажер рекомендуется при остеоартрозе коленных и тазобедренных суставов: это суставы, которые двигаются во время тренировки. Конечно, все упражнения выполняются в период минимальной активности болезни: во время обострений использование тренажеров категорически запрещено.

Сердечно-сосудистые заболевания.

Оживляющее действие велотренажера на сердечно-сосудистую систему известно давно, поэтому лечебные упражнения часто рекомендуют людям, страдающим гипертонией или проблемами с сердцем. Конечно, нагрузки должны быть очень щадящими, чтобы не навредить, но при грамотном их использовании можно потренировать сердце и эффективно улучшить свое состояние. Симптомокомплекс, который в старой памяти все еще называется СРК, также может быть связан с недостатком физической активности: в этом диагнозе часто рекомендуетсяЕсть также фитнес-классы.

Заболевания спины.

Не все проблемы со спиной можно вылечить с помощью упражнений, но в некоторых случаях упражнения на велотренажере могут облегчить боль, укрепить мышцы спины и, таким образом, облегчить позвоночник. В каждом индивидуальном случае стоит проконсультироваться с врачом — это касается всех заболеваний.

В каждом из описанных случаев необходимо придерживаться ряда мер предосторожности: не заниматься физическими упражнениями, если во время процесса ухудшилось самочувствие или начались боли, следует тщательно выполнять указания врача и как можно чаще обращаться к специалистам. Не занимайтесь самолечением:

Занятия на велотренажере после травм

Если вы не врач, вряд ли вы сможете правильно оценить свое состояние и выбрать оптимальный режим тренировок.

Реабилитация после травм суставов.

Очень часто велотренажер используют как средство реабилитации организма после травмы, тяжелой болезни или операции. Аппарат с щадящим механизмом действия способен мягко и эффективно тонизировать ослабленные мышцы и восстанавливать подвижность костно-мышечных структур.

Реабилитация после эндопротезирования.

Травмированный сустав надолго ограничивает подвижность, а после того, как воспаление утихнет и повреждение восстановлено, остается слабым. Сеансы лечения с постепенно увеличивающейся интенсивностью могут со временем восстановить нормальное состояние сустава и заставить его функционировать, как до травмы. Врачи чаще всего рекомендуют велотренажеры для восстановления коленного сустава или бедра части опорно-двигательного аппарата.

Реабилитация после «лежачего» периода.

Если сустав или другая конструкция заменена протезом, восстановление двигательных функций — одна из основных задач реабилитации. Пациенту необходимо заново научиться пользоваться новым суставом, и велотренажер является одним из указанных вариантов физической активности. Обычно к таким упражнениям приступают не сразу после операции: сначала протез должен прижиться и нормально адаптироваться организмом.

Реабилитация при нарушениях координации.

Люди, которые пролежали в постели в течение нескольких месяцев или даже лет из-за болезни, не могут немедленно вернуться в свою нормальную среду. Во время постельного режима их мышцы привыкли к нагрузке, и у них развилась дистрофия — ее можно устранить тщательными терапевтическими тренировками под наблюдением врача. Велотренажер для реабилитации таких пациентов позволяет привести в порядок мышцы, постепенно возвращая их в прежнее состояние.

Некоторые серьезные заболевания, например инсульт, могут вызвать проблемы с координацией. Пациентам трудно выполнять рутинные действия, и без соответствующей терапии качество их жизни значительно ухудшается. В реабилитации после таких заболеваний используются тренажеры, в том числе велотренажеры.

Оцените статью
Здоровые суставы
Добавить комментарий